15 Tips Menghilangkan Bau Ketiak

Berikut Tips Menghilangkan Bau Ketiak(freepik)

BAU ketiak adalah aroma tidak sedap yang berasal dari area ketiak akibat reaksi antara keringat dan bakteri di kulit.

Bau ini bukan berasal langsung dari keringat, melainkan dari zat yang dihasilkan bakteri saat menguraikan keringat, terutama yang keluar dari kelenjar apokrin.

1. Rutin Mandi Minimal 2 Kali Sehari

Membersihkan tubuh secara rutin akan mengangkat bakteri penyebab bau. Fokuskan pada area ketiak saat mandi.

2. Gunakan Sabun Antibakteri

Pilih sabun dengan label “antibakteri” untuk mengurangi bakteri penyebab bau badan.

3. Ganti Pakaian Setiap Hari

Pakaian yang lembap oleh keringat bisa menjadi sarang bakteri. Ganti pakaian bersih setiap hari, terutama pakaian dalam dan baju yang ketat.

4. Pakai Baju Berbahan Menyerap Keringat

Gunakan bahan katun atau linen yang menyerap keringat agar ketiak tidak lembap.

5. Cukur Bulu Ketiak Secara Berkala

Bulu ketiak dapat memerangkap keringat dan bakteri. Mencukurnya bisa membantu mengurangi bau.

6. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant

Deodoran untuk menghilangkan bau, sedangkan Antiperspirant untuk mengurangi keringat. Kombinasi keduanya bisa sangat efektif.

7. Oleskan Air Lemon

Air lemon mengandung asam yang dapat membunuh bakteri. Oleskan irisan lemon ke ketiak, diamkan 10 sampai 15 menit, lalu bilas. Lakukan beberapa kali seminggu.

8. Gunakan Baking Soda

Campur baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu oleskan ke ketiak selama 10 menit sebelum dibilas. Baking soda menyerap bau dan keringat.

9. Coba Cuka Apel

Cuka apel bersifat antibakteri. Campurkan air dan cuka apel, lalu usapkan ke ketiak menggunakan kapas. Jangan gunakan setelah mencukur.

10. Oleskan Gel Lidah Buaya

Gel lidah buaya membantu mengurangi iritasi dan memiliki sifat antibakteri. Bisa digunakan sebagai deodoran alami.

 11. Hindari Makanan Pemicu Bau Badan

Seperti bawang putih, bawang merah, makanan pedas, daging merah, alkohol, dan kafein berlebihan.

12. Minum Air Putih yang Cukup

Air membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi bau keringat akibat penumpukan racun.

13. Konsumsi Makanan Berdaun Hijau

Seperti bayam, seledri, dan daun ketumbar yang mengandung klorofil, zat yang membantu mengurangi bau badan dari dalam.

14. Gunakan Bedak Khusus Anti-bau

Bedak antibakteri atau bedak talk bisa membantu menjaga ketiak tetap kering dan segar.

15. Konsultasikan ke Dokter jika Bau Tidak Hilang

Jika sudah mencoba banyak cara dan bau tetap kuat, bisa jadi karena masalah medis seperti hiperhidrosis atau infeksi kulit.

Jika bau ketiak abnormal bisa jadi pertanda infeksi kulit, gangguan metabolisme dan diabetes, gangguan hati atau ginjal. (Z-4)