9 Aplikasi Workout Gratis Terbaik di iPhone

Berikut Aplikasi Workout Gratis(freepik)

APLIKASI workout adalah aplikasi digital yang dirancang untuk membantu pengguna melakukan olahraga atau latihan fisik secara lebih teratur, terukur, dan terarah melalui panduan di smartphone maupun perangkat wearable.

Aplikasi workout berfungsi sebagai pelatih pribadi digital yang bisa digunakan kapan saja dan di mana saja.

Berikut 9 Aplikasi Workout Gratis

1. Nike Training Club

Menyediakan ratusan workout gratis mulai dari HIIT, yoga, hingga strength training. Ada panduan video dari pelatih profesional.

2. FitOn

Menawarkan latihan gratis dengan selebriti dan trainer terkenal. Ada program workout personalisasi, termasuk meditasi.

3. Adidas Training by Runtastic

Cocok untuk bodyweight training tanpa alat. Fitur Workout Creator untuk membuat rencana sesuai target.

4. JEFIT Workout Planner Gym Log

Bagus untuk gym goers yang ingin mencatat progres. Menyediakan database latihan angkat beban dengan ilustrasi.

5. Map My Run by Under Armour

Fokus pada lari dan cardio, bisa tracking jarak, rute, dan kecepatan. Terintegrasi dengan Apple Watch & Health.

6. 7 Minute Workout

Latihan singkat tapi efektif hanya 7 menit sehari. Cocok untuk yang sibuk tapi tetap ingin fit.

7. Home Workout

Rencana latihan harian tanpa perlu alat. Cocok untuk pemula hingga menengah.

8. Daily Yoga

Aplikasi yoga gratis dengan berbagai level. Bisa bantu fleksibilitas, relaksasi, dan kesehatan mental.

9. StrongLifts 5x5

Fokus pada latihan kekuatan seperti barbell, squat, deadlift. Cocok buat pemula yang ingin membangun otot dengan pola sederhana.

Semua aplikasi ini tersedia di App Store dan sebagian bisa dihubungkan dengan Apple Health untuk tracking lebih detail. (Z-4)