Melihat Keseruan Olahraga Trampolin Dance di Kawasan Outdoor Pontianak

HiPontianak - Komunitas Trampolin Dance Fitness Pontianak kali ini menyelenggarakan sesi kelas olahraga outdoor di Anzon Toyota, Jalan Ahmad Yani Pontianak pada Minggu, 13 Juli 2025.

Olahraga energik yang dipimpin oleh Coach Trampolin Instructur Network (TIN) Betty dari K-Gym Fitness ini berlangsung selama 1 jam 30 menit sejak pukul 06.00 WIB dengan berbagai sesi dan dihadiri sebanyak 32 peserta. Para peserta berasal dari anggota kelas trampolin yang tersebar di berbagai cabang K-Gym Fitness, mulai dari Ilham Kota Baru, Paris 2, hingga Siantan.

"Ini merupakan kegiatan rutin, ya, karena setiap minggu kita ada outdoor, kelas luar studio. Untuk tempat, kita pindah-pindah setiap minggunya. Biasanya kita ada di Anzon Toyota, Korem Alun-alun Kapuas, Pamela Fantasy, dan ada juga di Gaia Bumi Raya City Mall," kata Coach TIN Betty.

Coach TIN Betty menjelaskan, selain di studio, kelas ini juga dilakukan di area outdoor dengan tujuan untuk memperkenalkan olahraga trampolin lebih luas lagi kepada publik.

Antusiasme peminat semakin bertambah seiring berjalannya waktu, kapasitas yang dulunya hanya bisa menampung 15 peserta kini menjadi 25 peserta. Dengan mengadakan sesi kelas di area outdoor, Coach TIN Betty mengaku peluang untuk mendapatkan peserta baru di kelas reguler semakin lebih besar.

Olahraga trampolin ini sendiri termasuk dalam kategori olahraga kardio. Sebagian besar peserta yang bergabung di kelas trampolin ingin menurunkan berat badan mereka dan juga menjaga kebugaran tubuh.

"Untuk olahraga trampolin ini masuk ke kategori olahraga kardio, ya, di mana olahraga ini tiga kali lebih cepat pembakaran lemaknya. Jadi, 5 menit lompat di atas trampolin itu setara dengan 15 menit lari tanpa berhenti," jelasnya.

Risna, salah satu peserta mengungkapkan bahwa dirinya sudah tiga kali mengikuti kegiatan olahraga trampolin ini. Dari berbagai jenis olahraga, Risna mengakui olahraga trampolin lebih menarik baginya karena ia sangat menikmati selama menjalaninya.

"Yang pastinya itu kita kayak lebih santai, lebih rileks. Terutama pemandunya itu memandu gerakannya pelan-pelan, kita mudah mengerti gitu," ujar Risna.

Meski mengalami kendala berupa gerakannya masih kaku ketika pertama kali mencoba, Risna berusaha terus untuk mengikuti berbagai variasi gerakan yang dipimpin oleh Coach TIN Betty hingga terbiasa.

"Pertama kita kayak penyesuaian, ya, kaku apa segala. Tapi, balik lagi ke instrukturnya, gapapa loncat-loncat aja dulu. Kita sambil ngelihat kiri-kanan, depan-belakang, jadi terbiasa gitu," tambahnya.

Lebih lanjut, Risna menyampaikan harapannya terhadap keberlangsungan olahraga trampolin, "Harapan ke depannya biar lebih dikenal masyarakat, bukan cuma untuk bergaya, tapi emang untuk kesehatan badan juga. Kalau yang mau melangsingkan badan, itu boleh sangat dianjurkan sekali."

Tertarik untuk bergabung atau penasaran mencobanya? Kamu bisa ikut kelas reguler trampolinnya di berbagai cabang K-Gym Fitness Pontianak. Untuk jadwalnya diadakan setiap hari Senin di cabang Siantan, hari Selasa di cabang Paris 2, hari Rabu di cabang Ilham Kota Baru, hari Kamis di cabang Paris 2, hari Jumat di cabang Siantan, hari Sabtu di cabang Ilham Kota Baru dan Paris 2, sedangkan hari Minggu khusus di outdoor.