Maia Estianty Bagikan Tips Awet Muda Versi Dirinya di IONATION 2025

Liputan6.com, Jakarta - Festival workout dan wellness terbesar di Indonesia IONATION 2025 kembali menyapa para pegiat gaya hidup sehat pada Sabtu (30/08/2025) di Nusantara International Convention Exhibition (NICE) PIK 2, Tangerang, Banten. Mengangkat tema "Aging Gracefully in Your Own Era", diharapkan acara ini dapat menginspirasi masyarakat untuk tetap aktif dan sehat di setiap jenjang usia.

IONATION 2025 melalui jumpa pers yang juga dilaksanakan pada hari yang sama mengundang tiga narasumber, di antaranya Puspita Winawati selaku Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka, instruktur yoga Fajar Penyogastar, dan Maia Estianty sebagai public figure. 

Dalam jumpa pers ini, Maia Estianty membagikan kesannya terhadap acara IONATION 2025. Sebagai orang yang baru pertama kali menghadiri festival besar tersebut, wanita yang akrab disapa Bunda Maia itu mengaku senang dan kaget, juga hadir karena besarnya concern dengan kesehatan. 

"Aku juga bukan orang yang tiap hari olahraga gitu. Aku enggak ngerti tipe-tipe olahraga, dan di sini aku benar-benar kaget ternyata banyak sekali jenis-jenis olahraga yang aku tidak ketahui. Wow, kayak dunia lain," ungkap Bunda Maia.

Tidak hanya itu, Bunda Maia juga membagikan cerita terkait workout dan wellness, khususnya rahasia awet muda versi dirinya. 

Berapa harga perhiasan mewah milik Maia Estianty? Yuk, kita cek video di atas!

Dalam wawancara dengan media, Maia mengaku bukanlah orang yang sporty atau suka olahraga, tetapi menggunakan olahraga untuk maintain tubuhnya agar tetap dalam kondisi fit. Dengan keterbatasan berupa nyeri punggung, Maia menyebutkan olahraganya sebatas berenang, sepeda statis, dan pilates. 

"Dulu (sepeda statis) hampir setiap hari 40 kilo, zaman turunin berat badan. Sekarang maintain supaya enggak terlalu kurus tapi tetap fit aja. Sekarang seminggu 3 kali cuma 25 kilo," jawab Maia juga menegaskan bahwa pilates dan berenang hanya dilakukan kadang-kadang. 

Sebagai seseorang yang menuju kepala 5, Maia menyatakan bahwa dirinya tidak menolak tua. Maia juga mengaku di usia yang tidak lagi muda ini perlu mengatur hidup dengan lebih baik, mulai dari makan hingga durasi tidur. Tapi baginya yang terpenting, "Aging gracefully itu harus menerima dulu," kata Bunda Maia.   

Maia juga menambahkan bahwa selain mengatur pola hidup, kesehatan mental juga harus dijaga, salah satunya hidup dengan banyak bersyukur. "Bahagia itu harus. Jangan stres. Jalani kehidupan dengan "terima kasih ya Tuhan"," kata Maia. 

Di tahun 2024 dan 2025, IONATION sama-sama bertemakan "aging gracefully". Namun, tahun ini akan lebih menekankan pada overall well-being yang lebih holistik. 

"Aging itu pasti gitu ya, tapi gimana caranya aging gracefully. Makanya kita hadirkan acara hari ini. Tapi enggak hanya olahraga, mental health harus dijaga. Kesehatan mental, kebahagiaan itu penting. How to balance ourself. Ketemu komunitas juga supaya kita happy bersama-sama," ujar Puspita Winawati selaku Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka dalam jumpa pers pada Sabtu (30/08/2025).