Kenapa Ibu Hamil Bisa Kehilangan Nafsu Makan?

Ilustrasi ibu hamil kehilangan nafsu makan. Foto: Shutterstock

Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan bergizi setiap harinya untuk mendukung tumbuh kembang janin. Namun, di awal kehamilan, beberapa ibu hamil bisa saja kehilangan nafsu makannya.

Kehilangan nafsu makan akan membuat ibu hamil kekurangan asupan nutrisi. Selain akan membuat tubuh ibu hamil terasa lemas, hal ini juga bisa berdampak pada kondisi bayi di dalam kandungan. Meski demikian, ini merupakan kondisi yang normal terjadi selama kehamilan, Moms.

Kehilangan nafsu makan biasanya sering terjadi bersamaan dengan munculnya rasa mual, sehingga membuat ibu hamil enggan untuk mengonsumsi makanan. Lebih dari itu, rupanya masih ada beberapa penyebab lain yang bisa membuat ibu hamil kehilangan nafsu makan, Moms.

4 Penyebab Ibu Hamil Tidak Nafsu Makan

1. Fluktuasi hormon

Sama seperti perubahan perilaku dan fisiologis selama kehamilan, kehilangan nafsu makan juga bisa disebabkan oleh perubahan hormonal. Dikutip dari BabyCenter, selama trimester pertama kehamilan, kadar hormon estrogen dan human chorionic gonadotropin (HCG) melonjak. Peningkatan hormon ini pada akhirnya berpengaruh pada menurunnya nafsu makan ibu hamil.

2. Mual di pagi hari

Ibu hamil mual. Foto: Shutter Stock

Di masa-masa awal kehamilan, kebanyakan ibu kerap mengalami mual di pagi hari. Hal ini lah yang akhirnya membuat ibu hamil kehilangan nafsu makannya. Sebab, ibu yang sedang hamil muda biasanya lebih sensitif dengan bau makanan tertentu dan membuatnya mual.

Selain itu, bila mereka memaksakan diri untuk mengonsumsi sesuatu justru hanya akan memuntahkannya kembali beberapa saat kemudian.

3. Meningkatkan kepekaan rasa dan penciuman

Menurut jurnal yang diterbitkan Oxford Academic, fungsi indra wanita akan meningkat selama kehamilan. Sensitivitas pada rasa dan bau yang tidak normal atau meningkat dapat membuat ibu hamil kehilangan nafsu makannya. Misalnya, kepekaan terhadap rasa pahit atau manis pada makananan yang biasanya disukai, tapi justru enggan mengonsumsinya saat hamil.

4. Bentuk perlindungan tubuh

Ibu hamil tidak nafsu makan. Foto: Shutter Stock

Mengutip Mom Junction, penelitian menunjukkan bahwa tubuh ibu hamil memiliki mekanisme tertentu untuk melindungi tubuhnya dari ancaman penyakit dan racun. Nah, kehilangan nafsu makan menjadi salah satu cara tubuh ibu hamil melindungi dirinya dari kemungkinan mengonsumsi makanan mengandung racun atau patogen yang berbahaya untuk janin.