11 Tips Menghilangkan Bau Mulut

3 hours ago 1
informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online
11 Tips Menghilangkan Bau Mulut Berikut Tips Menghilangkan Bau Mulut(Freepik)

BAU mulut adalah kondisi ketika napas mengeluarkan aroma tidak sedap, baik sementara maupun terus-menerus. Dalam istilah medis disebut halitosis.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh penumpukan bakteri di mulut, sisa makanan yang membusuk, mulut kering, masalah kesehatan gigi dan gusi, atau gangguan pada sistem pencernaan.

1. Sikat gigi secara teratur

Minimal 2 kali sehari untuk membersihkan sisa makanan dan plak penyebab bau.

2. Gunakan benang gigi

Membantu membersihkan kotoran di sela gigi yang tidak terjangkau sikat.

3. Bersihkan lidah

Gunakan tongue scraper atau sikat gigi lembut untuk menghilangkan bakteri di permukaan lidah.

4. Perbanyak minum air putih

Mencegah mulut kering yang bisa menyebabkan bau tidak sedap.

5. Kunyah permen karet tanpa gula

Membantu merangsang produksi air liur untuk menjaga mulut tetap lembap.

6. Kurangi makanan berbau menyengat

Seperti bawang, petai, atau jengkol yang bisa meninggalkan aroma kuat di mulut.

7. Konsumsi buah dan sayuran segar

Apel, wortel, atau seledri membantu membersihkan mulut secara alami.

8. Gunakan obat kumur antiseptik

Membasmi bakteri penyebab bau mulut sekaligus memberi aroma segar.

9. Berhenti merokok

Rokok tidak hanya merusak gigi, tetapi juga meninggalkan bau yang sulit hilang.

10. Cek kesehatan gigi dan gusi secara rutin

Pergi ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.

11. Perhatikan kesehatan pencernaan

Bau mulut juga bisa berasal dari masalah lambung atau asam lambung.

Bau mulut dapat muncul sesekali, misalnya setelah makan makanan beraroma tajam seperti bawang atau petai, namun juga bisa menjadi masalah kronis jika disebabkan oleh penyakit tertentu atau kebersihan mulut yang buruk. (Z-4)

Read Entire Article